LOGO-NO BG
Trăiește-ți viața cu mai
mult sens
Trăiește-ți viața cu mai
mult entuziasm
Trăiește-ți viața cu mai
mult optimism
Trăiește-ți viața cu mai
multă fericire
Trăiește-ți viața cu mai
multă încredere
Trăiește-ți viața cu mai
multă autenticitate
Previous slide
Next slide

Psiholog Mures Psiholog Targu Mures Psihoterapeut Mures Coach Mures Political coach Mures Consilier dezvoltare personala Mures

Te întrebi de ce este atât de greu să fii fericit...

  • Ești ocupat, ambițios și ai o carieră de succes, dar te simți neîmplinit în viața personală.

  • S-ar putea să fii un bun profesionist, dar te simți stresat și ești aproape de epuizare.

  • Când este timpul să dormi, nu poți liniști buclele de gânduri din capul tău.

  • Poate că ești genul de persoană căreia îi place să fie pe placul oamenilor sau evită conflictele.

  • Poate te-ai convins că ești un impostor, care așteaptă să fii expus.

  • Ești foarte dur cu tine și știi că nu este grozav, dar nu ești sigur cum să o faci altfel.

  • Pur și simplu nu te simți fericit – totuși „căutarea fericirii” este subliniată în mod constant prin diverse canale, cum ar fi rețelele sociale și prietenii – făcându-te să te simți mai rău.

Stacked zen stones sand background art of balance concept

Bine ai venit!

Sunt Irina Sorescu Vasile, psiholog clinician, Coach, Consilier dezvoltare personală și Psihoterapeut pozitivist în formare.

Cred că terapia poate fi utilă pentru toată lumea. „Toți facem salturi înainte și apoi ne întoarcem. Într-un moment simțim că le avem pe toate împreună, iar în următorul ne întrebăm unde au mers prost lucrurile”.

Sunt pasionată de furnizarea de terapii vorbite bazate pe dovezi, care s-au dovedit a funcționa și suntcondusă de experiența că terapia psihologică de bună calitate poate transforma vieți.

Terapia oferă un spațiu fără judecată și confidențial, în care poți fi tu însuți. Poți să îți aduni gândurile, să respiri și să te concentrezi pe ceea ce contează cel mai mult pentru tine.

Psiholog Irina Sorescu Vasile

Înflorește și crește printr-o varietate de provocări...

Anxietate

Terapia poate ajuta cu: îngrijorare excesivă; teama de ce e mai rău; senzație de teamă în așteptarea de a fi într-o anumită situație; palpitații; senzație de lipsă de aer; senzație de scăpare de sub control; gânduri de capcane; evitarea situațiilor; a face lucruri pentru a te „proteja”; dificultăți de a adormi etc.

Depresie

Terapia poate ajuta cu: sentimentul de depresie sau tristețe; modificări ale dispoziției; nimic nu pare distractiv; a crede că ești rău sau inutil; iritabilitate crescută; pesimism; lipsa de motivație și energie; retragerea de la prieteni și familie; concentratie slaba; somn și apetit slab etc.

Sindromul impostorului

Terapia vă poate ajuta să înțelegeți tipul de sindrom de impostor pe care îl prezentați (adică… perfecționistul, superfemeia/bărbatul, geniul natural, solistul, expertul); și reduceți-vă îndoielile și convingerile despre incompetență (care persistă în ciuda experienței și realizărilor) etc.

Prea multe gânduri

Terapia poate ajuta cu: analizarea excesivă și concentrarea asupra gândurilor tale; reluarea constantă a evenimentelor trecute; comparandu-te cu ceilalti; îngrijorarea cu privire la viitor; a fi prins în scenarii ipotetice; având o perspectivă „totul sau nimic”; abilități slabe de luare a deciziilor etc.

Perfecţionism

Terapia vă poate ajuta cu: să vă judecați performanța într-un mod „totul sau nimic”; timp excesiv petrecut pentru atingerea obiectivelor în detrimentul altor domenii ale vieții tale; amânarea muncii; comparând cât de bine te descurci cu ceilalți; aşteptări neîncetate autoimpuse etc.

Încredere în sine

Terapia poate ajuta cu: o antipatie față de tine într-un mod general; autocritica; ignorarea laudelor/ succeselor/ punctelor forte; sentimente de rușine și frustrare; neglijarea nevoilor tale; dificultatea de a fi asertiv; luarea proastă a deciziilor; încercând prea mult să mulțumesc altora etc.